青少年正处于生长发育时期，这个时候需要补充大量的营养物质来维持自身的生长发育，田鸡就是不错的选择，每周定时的吃一些田鸡可以补充身体所需的营养物质。
田鸡一般是南方人对于青蛙的称呼，就好比东北人把玉米称为苞米一样，其实东西是一个东西。不过虎纹蛙才是真正意义上的田鸡，黑斑蛙才是青蛙。这是娃类的区别和分类，由于黑斑蛙和虎纹蛙如果不仔细区分很难观察清楚，同时二者也有些相仿，于是田鸡在南方人中也就成了对青蛙的称呼。就好比东北人把玉米称为苞米一样，其实玉米也有很多种类的。是因为太多人认为田鸡是青蛙，才把田鸡叫做青蛙。虎皮蛙因常分布于低海拔稻田，加上其肉质细嫩胜似鸡肉，故而称田鸡。蛋白血症，精力不足，产生缺乳，肝硬化腹水和神经衰弱者、水肿、神经衰弱者可以多吃田鸡。
田鸡
虎纹蛙又叫水鸡，田鸡，青鸡，虾蟆，它的个头长得魁梧壮实，鸣声似犬，有“亚洲之蛙”之称。雌性比雄性大，体长可超过12厘米，体重250—500克。
皮肤极为粗糙，头部及体侧有深色不规则的斑纹。背部呈黄绿色略带棕色，有十几行纵向排列的肤棱，肤棱间散布小疣粒。腹面白色，也有不规则的斑纹，咽部和**还有灰棕色斑，前后肢有横斑。
由于这些斑纹看上去略似虎皮，因此得名，趾端尖圆，趾间具全蹼。前肢粗壮，指垫发达，呈灰色。雄蛙具外声囊一对，已列为****重点保护动物。
青蛙
无尾目（学名：Anura）是属于两栖纲的动物，成体基本无尾，卵一般产于水中，孵化成蝌蚪，用腮呼吸，经过变态，成体主要用肺呼吸，但多数皮肤也有部分呼吸功能。
主要包括两类动物：蛙和蟾蜍。这两类动物没有太严格的区别，有的一科中同时包括两种。一般来说，蟾蜍多在陆地生活，因此皮肤多粗糙；蛙体形较苗条，多善于游泳。
两种体形相似，颈部不明显，无肋骨。前肢的尺骨与桡骨愈合，后肢的*骨与腓骨愈合，因此爪不能灵活转动，但四肢肌肉发达。
蛙肉，性凉味咸，是大补元气治脾虚的营养食品，可以治阴虚牙痛，腰痛及久痢。
1.补钙
田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。
2.保健美容
所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，润泽肌肤，****。
3.补虚
蛙肉是大补元气治脾虚的营养食品。
一般人均可食用。尤适宜蛋白血症、精力不足、缺乳、肝硬化腹水和神经衰弱者、水肿、神经衰弱者。
田鸡是青蛙吗？通过介绍我们知道了田鸡并不是青蛙，看了田鸡和青蛙的区别之后，相信大家对田鸡和青蛙都了解了。另外野生田鸡里面容易有寄生虫，人们如果食用了野生田鸡之后就会让这种寄生虫入侵到人体里面，从而对身体造成伤害，严重的甚至可能会出现呕吐或者是腹痛的情况，所以不要食用野生田鸡。
